10元/天/人(米饭自由吃)早餐2.50元/中、晚餐各4.50元
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日期
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早餐
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中餐
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晚餐
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名称
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每人分量
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名称
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每人分量
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星期一
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绿豆稀饭
馒头
萝卜干
扬州炒饭
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红烧鱼
青椒炒大肠
猪肉炒木耳
瘦肉炒茄子
炒大白菜
炒青菜
紫菜肉片汤
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鱼肉:0.9两
大肠:0.9两
猪肉:0.8两
瘦肉:0.8两
大白菜:3.0两
青菜:2.5两
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丝瓜肉片
炸鸡翅
尖椒炒猪肉
咸鱼肉饼
蚝油生菜
炒黄芽菜
鸡蛋西红柿汤
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瘦肉:0.8两
鸡翅:1.4两
猪肉:0.9两
鱼肉:1.1两
生菜:3.0两
黄芽菜:3.0两
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星期二
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扬州炒饭
白粥
榨菜
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鸡肉炒冬菇
牛腩炖萝卜
肥肉炒时椒
虾米蒸水蛋
炒上海青
炒南瓜
西红柿蛋汤
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鸡肉:1.2两
牛腩:0.8两
上肉:0.9两
虾/蛋:0.8两
上海青:3.0两
南瓜:2.2两
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金瓜炒肉片
煎蛋焖番茄
菜花焖鸡
虾米蒸水蛋
麻辣豆腐
炒包菜
金针菇肉片汤
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肉片:0.8两
鸡蛋:1.4两
鸡肉:1.2两
虾/蛋:0.8两
豆腐:3.0两
包菜:3.0两
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星期三
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汤河粉
面包
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圆椒炒泥鳅
鸭肉炖海带
花生焖猪脚
腊肉炒蒜心
蒜蓉空心菜
炒豆芽
芥菜肉丝汤
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泥鳅:1.0两
鸭肉:0.8两
猪脚:1.0两
腊肉:0.9两
空心菜:3.0两
豆芽:2.5两
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香芋焖鸭
土豆焖排骨
红烧鱼块
牛肉凉瓜
烧猪红
炒尖菜
番茄蛋花汤
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鸭肉:1.3两
排骨:0.7两
鱼肉:1.1两
牛肉:0.8两
猪红:3.0两
尖椒:2.5两
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星期四
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炒米粉
莲蓉包
豆浆
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辣椒炒猪肉
清蒸鱼
青瓜炒肉
麻油凤爪
炒冬瓜
炒青菜
猪骨萝卜汤
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猪肉:1.2两
鱼肉:1.2两
猪肉:0.7两
凤爪:0.9两
冬瓜:3.0两
青菜:2.2两
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煎蛋焖番茄
酸菜鱼
金瓜炒肉片
土豆焖鸭
溜土豆丝
上海青
紫菜肉片汤
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鸡蛋:1.4两
鱼肉:1.4两
瘦肉:0.7两
鸭肉:1.1两
土豆丝:3.0两
青瓜:2.5两
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星期五
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皮蛋瘦肉粥
油条
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卤水蛋
萝卜焖腊鸭
尖椒腐竹炒肉
肉丝炒芹菜
蒜茸小白菜
炒菜心
菜干猪肺汤
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鸡蛋:1.3两
腊肉:1.2两
瘦肉:0.8两
小白菜:3.0两
菜心:2.2两
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黄豆焖猪手
雪菜蒸扣肉
糖醋鱼
虾米蒸粉丝
干煸四季豆
炒生菜
黄花菜汤
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猪手:1.0两
五花肉:0.8两
鱼肉:1.4两
虾米:0.8两
四季豆:3.0两
生菜:2.5两
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星期六
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肠粉
白粥
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红烧肉
鸡肉炒椒菜
蒸酿豆腐
香芋粉蒸肉
炒豆芽
炒青菜
冬瓜猪骨汤
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五花肉:0.9两
鸡肉:1.0两
肉沫:0.8两
五花肉:1.0两
豆芽:3.0两
青菜:2.5两
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土豆焖排骨
尖椒炒猪心
香菇蒸鸡
西兰花鸡杂
炒水瓜
炒荷兰豆
肉丝青菜汤
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排骨:0.7两
猪心:1.0两
鸡肉:1.2两
鸡杂:1.1两
水瓜:3.0两
荷兰豆:3.0两
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星期日
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酸辣桂林米粉
蛋糕
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白菜烧肉丸
啤酒鸭
西红柿炒蛋
土豆丝炒肉
炒小白菜
炒萝卜丝
青菜肉片汤
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上肉:1.2两
鸭肉:0.7两
鸡肉:1.5两
瘦肉:1.0两
小白菜:3.0两
萝卜:2.2两
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酸菜五花肉
蒸酿豆腐
西红柿炒蛋
红烧茄子
蒜蓉青菜
炒芹菜
西红柿蛋汤
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上肉:0.8两
肉沫:0.8两
鸡蛋:1.4两
茄子:1.0两
青菜:3.0两
芹菜:2.5两
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